검은콩 삶는방법1 검은콩 두유 만드는 법 및 검은콩 효능 검은콩 두유는 만들기 간편하면서도 영양이 풍부한 식품입니다. 직접 만든 검은콩 두유는 신선함과 맛이 뛰어나며, 다양한 방식으로 활용 가능해 건강한 식단에 적합합니다. 일상 속에서 간편하게 즐길 수 있는 검은콩 두유를 만들어보세요.검은콩 두유 만드는 법재료검은콩 1컵 (약 200g)물 4~5컵 (콩 삶기용과 두유 희석용)소금 약간 (선택사항)꿀 또는 메이플 시럽 1큰술 (선택사항)검은콩 두유 만드는 과정검은콩 불리기검은콩을 깨끗하게 씻은 후, 넉넉한 물에 8시간에서 12시간 정도 불립니다. 검은콩이 충분히 불려지면 두유를 만들 때 부드러운 식감을 낼 수 있고, 콩의 영양소 흡수율도 높아집니다.검은콩 삶기불린 검은콩을 체에 걸러 물을 버리고, 냄비에 넣어 새로운 물을 붓습니다. 콩이 잠길 정도로 물을 넣고 .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
